ダイエットはじめました

こんにちは。
ダイエットについて書きます。
わたしはアラサーの女性です。
ダイエッターでいつも何かしらダイエットをしてます。
体型は痩せ型だったり、
普通だったりを彷徨っています。
別にダイエットなんてしなくてもいいんじゃない?
なんて声もたまに頂くのですが、少しでも痩せていたいのが女性ってものなんですよ。
今ハマっているダイエットは、卵、チーズ、お肉を食事の中心にするMEC食といわれるダイエット。
ちなみに前回は菜食ダイエットで高炭水化物、低脂肪の食事にカロリー制限。
今回は糖質を制限しつつ、高タンパク、高脂質にカロリー制限ナシの全く正反対のダイエット方法です。
菜食ダイエットのときは、痩せるは痩せるんですが、段々空腹に負けてカロリーオーバー、リバウンドの繰り返しでした。
今回のMEC食ダイエット、いつもは2、3ヶ月でリバウンドしていたのが、なんと半年経過した今でもリバウンドなしです。
糖質を制限って結構厳しいものかと思ったんですが、糖質以外のものは普通に食べられるのでストレスが今までのダイエットで1番少ないです。
これからも続けてい
けたらいいな〜なんて思っています。